世界睡眠日是每年的3月21日。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

2018年中国睡眠日的主题是：规律作息，健康睡眠。

2019年中国睡眠日的主题是：健康睡眠，益智护脑。

通过对传统采耳、耳保健、现代全息学以及现代心理学对人的健康作用的研究，结合点穴理筋按摩术，总结并创新了采耳技法，把采耳提升到耳脑保健，有效改善现代人由于压力大、精神紧张、疲劳过度、失眠健忘等各种常见亚健康问题.

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张老师 18279053338

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4月10号 江西新余赣派采耳总部 培训开班

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